Natrium versnelt het afleveren van voedingsstoffen aan het lichaam
Voor een succesvolle training heeft je lichaam diverse voedingsstoffen nodig. Het gaat vooral om aminozuren, glucose, water, vetzuren en elektrolyten. Het bloed moet deze voedingsstoffen door het lichaam transporteren. Om ervoor te zorgen dat deze stoffen ook daadwerkelijk hun werk kunnen doen, moeten ze je spiercellen bereiken. Natrium zorgt er als “co-transporter” voor dat deze voedingsstoffen door de celwand van de spiercellen heen kunnen dringen.
meer weten?
https://www.krachttrainingen.com/voeding/inname-zout-combinatie-training/